Les p’tites fringales de Mélilotus

Avec trois enfants et ne travaillant qu’à mi-temps, aïe aïe aïe, je suis beaucoup chez moi, et les tentations de grignotages sont rudes.

Alors biensûr, il me faut des solutions anticancer, n’oubliez pas que je suis les recommandations de DSS et Richard Béliveau !

Voici donc mes quelques ‘trucs’ pour rester dans les clous et dont je raffole !

Toujours avoir à portée de main :

figues sèches plein de calcium, magnésium, antioxydants,…
abricots secs une seule poignée d’abricots contient 100% de l’apport quotidien recommandé de bêta-carotène, c’est pas la classe, ça ?
noix parce que je suis grenobloise et parce que c’est bourré d’oméga-3 et autres joyeusetés
amandes par qu’elle viennent de mon verger et qu’elles sont coupe-faim…
noix du Brésil pour faire le plein de sélénium (2 seulement parce que c’est vachement cher)
chocolat noir de chez noir, 70% au moins (sinon c’est que du sucre et du gras), pour donner la pêche et la bonne humeur en plus d’être un puissant antioxydant

pommes parce qu’une pomme par jour, la santé pour toujours, si, si
bananes mais absolument bios, pour ses vertus rassasiantes et antioxydantes, oui encore, et son potassium

pain parce que ça cale (ma recette ici, mais faut fouiner)
et biensûr je bois des tasses et des tasses de thé vert (sencha japonais, ça va de soi) avec du citron pour ses vertus incroyables et parce qu’une tasse remplace un encas.

Peut-être pourriez-vous me donner aussi vos trucs…?

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7 réflexions sur “Les p’tites fringales de Mélilotus

  1. chartres dit :

    De bonnes suggestions…Je privilégie le même type d’aliments mais ils me font grossir, à cause de l’hormonothérapie .Je suis envoyée chez un nutritioniste.J’attends ses conseils avec impatience.Et
    pour vous, pas de prise de poids ? Dites moi car je marche pourtant beaucoup et vite et me déplace à vélo également dès que le temps le permet!

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  2. yelena dit :

    Dis-donc, la pelle pomme avec le coeur, comment as-tu fait ???? Alors, j’ai tout juste pour la bouffe, seule chose, le thé vert, j’avais lu qu’il anémie, suis pas encore au top… Quand les
    ‘globulesrouges’ seront bons, le thé vert. Oui, mais je ne grossis pas , bizarre … Bises Meli . Bonjour à Chartes, j’ai lu votre message sur le blog MDA.

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  3. chartres dit :

    Peut on croire aux miracles en cancérologie?(pardon;en oncologie?)En fait, je crois que l’hormonothérapie est dictée par « le statut » du cancer…???Les mèdecins sont peu disserts sur le sujet…

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  4. yelena dit :

    Excuse moi pour « la pelle pomme » ou « belle bomme » ou tout simplement « belle pomme ».
    Ah, la chimio …. je me demande parfois, mais non, monsieur onco a dit, pas de dégats cerveau.
    la honte … Tu as dû bien rigoler . et pourtant, je mange bien !!!

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  5. Isasuisse dit :

    Merci pour tes trucs à toi et voici les miens!
    J’ai aussi lu D S-S ainsi que L’Alimentation ou la 3ème médecine du Pr Seignalet, passionnant, il démontre les bienfaits d’une alimentation anti-inflammation. Plus extrême et moins tenable sur le
    long terme que D S-S qui s’est inspiré de lui ainsi que de Béliveau. J’ai cependant suivi un an ce régime, pendant les ttt et j’ai bien supporté les chimios.

    Mes trucs donc: comme toi +:
    – les mangues séchées, un délice,
    – les galettes de riz complet avec choc très noir (Bjorg en France)
    – les yaourts ou fr blanc bio avec baies rouges et sirop d’agave, si on met le mélange ds une sorbetière, c’est géant!
    – les pignons nature, ou grillés sur une salade
    – les friandises des magasions bios, par ex dattes moulinées enrobées de noix de coco
    – la cuisine thaie et indienne.

    Mon mari a commencé un régime Montignac, donc sans sucre ni pain blanc etc, ce n’est pas mal non plus et ça me soutient pour m’accrocher au mien.
    J’ai 2-3 kilos à perdre à cause de l’hormono, au bout de 4 ans j’en ai ressenti les effets.Comme toi j’avais perdu du poids après les chimios et suis restée mince jusqu’à il y a peu.
    Comme je devrais être intégrée ds cette fameuse étude- eh oui mon onco a semblé convaincu et m’envoie consulter un ponte qui participe à l’étude SOLE_-, je vais avoir 5 ans encore de Femara …
    donc je VEUX rester mince et jeune!!!! donc D S-S est mon maître!!!

    Bisous suisses et pleins de soleil
    Comme en principe

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